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El Ejercicio Nº1 🥇

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SI SOLO PUDIERAS HACER UN EJERCICIO PARA TRABAJAR CADA GRUPO MUSCULAR...

   ÂżCuál elegirĂ­as?  

En este curso daremos respuesta a esta pregunta a lo largo de 4 clases en las que aprenderás:

✔️ Los 7 Principios más importantes de la selección de ejercicios.

✔️ La anatomía y funciones de los principales grupos musculares del cuerpo.

✔️ Cuál sería el ejercicio ideal para:

• Pectoral

• Deltoides

• TrĂ­ceps

• Abdominales

• Dorsal

• Espalda alta

• Erectores espinales

• BĂ­ceps

• Gemelo

• Isquios

• GlĂşteos

• Cuádriceps.

✔️ Explicaciones detalladas en vĂ­deo del setup correcto, tĂ©cnica, errores frecuentes y material recomendado.

✔️ Con un lenguaje sencillo y comprensible para que sea fácil de entender por personas de cualquier nivel

 

 Tras Adquirir el Curso:  

Recibirás un correo electrónico de bienvenida con los detalles de acceso.