SI SÓLO PUDIERAS HACER UN EJERCICIO PARA TRABAJAR CADA GRUPO MUSCULAR...
¿Cuál elegirías?
En este curso daremos respuesta a esta pregunta a lo largo de 4 clases en las que aprenderás:
✔️ Los 7 Principios más importantes de la selección de ejercicios.
✔️ La anatomía y funciones de los principales grupos musculares del cuerpo.
✔️ Cuál sería el ejercicio ideal para:
• Pectoral
• Deltoides
• Tríceps
• Abdominales
• Dorsal
• Espalda alta
• Erectores espinales
• Bíceps
• Gemelo
• Isquios
• Glúteos
• Cuádriceps.
✔️ Explicaciones detalladas en vídeo del setup correcto, técnica, errores frecuentes y material recomendado.
✔️ Con un lenguaje sencillo y comprensible para que sea fácil de entender por personas de cualquier nivel
Tras Adquirir el Curso:
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