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Algunas de las últimas entregas de +Que Hierros:

• Entrenar con poco tiempo de manera efectiva.
  
  

• La receta para alcanzar un % graso de un solo dígito.
  
  

• El sistema de top set y back off set y por qué me gusta.
  
  

• Mike Mentzer.
  
  

• 3 claves para unos cuádriceps masivos.
  
  

• Sistema infalible para progresar en el gimnasio.
  
  

• Cómo hacer (muy bien) el peso muerto rumano.
  
  

• Las claves para entrenar a primera hora.
  
  

• Mis divisiones de entrenamiento preferidas.
  
  

• 3 Consejos para que tus gemelos crezcan como la mala hierba.
  
  

• Gana más músculo en menos tiempo.
  
  

• Por qué no uso el RIR (mi opinión más sincera).

Algunos comentarios no solicitados:

"Te he descubierto recientemente (concretamente hace una semana) y es increíble todo lo que haces, pero sobre todo la forma de explicarlo.

Muchas gracias."

Marcos C.

"Me apetecía escribirte para agradecerte tu labor (soy seguidor tuyo desde hace mucho) y también he de decirte que este es uno de los mails que más he ha aportado en tiempos.

¡Me ha parecido una información de gran valor!"

Michel S.

"Una pasada el vídeo del correo de esta semana, me ha encantado.

Mis más sinceras felicitaciones."

David M.

"Cada mañana me emociona leerte Joseca."

Tania H.

"La clase de esta semana ha estado genial, la he disfrutado muchísimo y seguro que la pondré en práctica.

Te doy las gracias por enseñarnos tanto."

Jonatan C.

"Información de muchísima calidad.

Te conocí a través de un conocido por Instagram, se nota que te dedicas a ello con muchísima ilusión y aunque sorprendentemente pueda parecer que en este mundillo no exista la palabra vocación, creo que en tu caso es enorme."

Miguel B.